Tratamento Alternativo da Artrite Reumatóide




Existem vários tipos diferentes de tratamentos alternativos de artrite reumatoide disponíveis hoje. Alterações dietéticas, fisioterapia, tratamentos holísticos e outras terapias naturais são frequentemente usadas. Mais mulheres obtêm artrite reumatoide do que homens e a doença geralmente se apresenta entre as idades de 25 e 55. A artrite reumatoide é uma forma de artrite que causa dor, inchaço, rigidez e perda de função nas articulações, geralmente no pulso e nas mãos, mesmo que possa afetar qualquer articulação. Muitos sofredores de AR preferem experimentar tratamentos alternativos em vez de tomar muitos medicamentos farmacêuticos que também têm efeitos colaterais.
Usar um tratamento alternativo para Artrite Reumatoide pode ser mais saudável para o corpo. Alguns dos métodos dietéticos incluem adicionar abundância de trigo e alimentos frescos à dieta. Para algumas pessoas, comer porções maiores de trigo e comer alimentos frescos pode realmente ajudar a causar a sua artrite reumatoide entrar em remissão. Nem todas as alternativas naturais funcionam para todos da mesma maneira. Depois, existem os diferentes óleos naturais, como o óleo de peixe, que contém grandes quantidades de ácidos graxos ômega três que o corpo precisa para se comportar bem. Um dos benefícios do óleo de peixe é que ele pode ajudar a reduzir a inflamação.
MSM é também um suplemento natural que é bom para várias áreas diferentes do corpo, como a pele, unhas e articulações. MSM é um dos favoritos não só entre muitas pessoas que sofrem com artrite reumatoide, mas aqueles que sofrem de várias doenças e até mesmo lesões que envolvem as articulações. Outra maneira natural de ajudar a aliviar a dor, a rigidez e a falta de mobilidade associada à condição, é através da fisioterapia. Existem muitos terapeutas que se especializam em trabalhar com pacientes com AR. A maioria dos profissionais de saúde terá sugestões sobre o tipo de fisioterapia que pode proporcionar o maior alívio. No entanto, massagem terapêutica e ajustes de quiropraxia ajudaram algumas pessoas e vale a pena explorar como uma maneira natural de tratar os sintomas.
Os tratamentos holísticos que incluem homeopatia e aplicações de plantas são usados ​​por um número crescente de pessoas que desejam evitar tratamentos medicinais para sintomas. Existem muitos provedores de cuidados de saúde naturais que podem fornecer um plano de tratamento natural que usa muitas dessas opções. Embora nenhum desses suplementos naturais, adições dietéticas, tratamentos de fisioterapia e opções holísticas sejam garantidos para curar a AR, muitos pacientes descobriram que certos tratamentos os ajudaram muito e podem ajudar a orientar a doença para a remissão. Antes de usar um tratamento alternativo de Artrite Reumatoide, é melhor consultar seu profissional de saúde primário para que não haja conflitos em planos de tratamento.


Alívio Natural Para a Dor da Artrite Reumatoide

O alívio da dor da artrite reumatoide não tem que envolver um monte de drogas e pílulas todos os dias. Existem métodos naturais eficazes para gerenciar sua dor.
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Aumentar o exercício aeróbio
O exercício aeróbio é qualquer atividade que faz com que você respire pesadamente. Não só esse tipo de exercício é necessário para manter sua saúde geral, mas porque aumenta a quantidade de oxigênio no corpo, pode fortalecer seus músculosIsso pode ajudar a reduzir a dor nas articulações.
Qualquer exercício fará, desde que faça com que você respire pesado. Para obter os resultados máximos, você deve continuar a atividade por pelo menos 20 minutos. Aqui estão algumas atividades que você pode tentar: 
  • Corrida
  • Natação
  • Breve passeio
  • Subindo escadas
  • Fazendo serviço de casa
Tente obter 20 minutos de exercício aeróbio diariamente para alívio da dor da artrite reumatoide.
Manter a flexibilidade
Os sofredores de artrite gostam de manter as articulações doloridas em uma posição dobrada porque parece aliviar um pouco o desconforto. Embora isso possa ser assim, o efeito a longo prazo desse comportamento causará mais dor no futuro.
Estique suas articulações doloridas diariamente, pois um corredor percorria as pernas antes de uma jogging matinal. Estique-os até o ponto antes de se tornar muito doloroso. Você não quer se machucar.
Você pode achar que essa prática se sente bem. Estique até um ponto em que você não acha que pode ir mais longe e depois segure-o por 10 a 20 segundos. Faça isso através da palavra.
Comece a nadar
A natação é um dos melhores exercícios para fortalecer os músculos em torno das articulações doloridas e aumentar os níveis de oxigênio no corpo. Além disso, nadar é melhor para o corpo do que a maioria dos outros exercícios porque é fácil no corpo.
Se você não pode nadar bem, então tudo o que você precisa é andar de ida e volta em uma piscina por 30 minutos. Esta atividade simples é suficiente para aumentar sua respiração, obter sua frequência cardíaca e fortalecer seu corpo.
O alívio da dor da artrite reumatoide pode ser alcançado sem dar um copo cheio de pílulas. Para obter mais dicas sobre como administrar sua dor de artrite, visite este site!

Dieta Para a Artrite Reumatóide - Curas Naturais que Tratam e Curam AR

Se você está deprimido e sofre de articulações doloridas e está com dor constante, você precisa de ajuda agora. A boa notícia é que existe uma cura totalmente natural para sua artrite. Ouço; Há milhões de pessoas como você que sofrem em silêncio. A artrite pode ser um pesadelo diário ... dedos enrugados, as articulações doloridas o tempo todo. Você está estressado e literalmente em lágrimas pela dor.

Por que você sofre de artrite?
A maioria dos americanos consome uma dieta que é formadora de ácido - muita carne, muitos alimentos processados, poucas frutas, legumes e peixes frescos. Aqui está uma lista de 12 dos melhores alimentos que combatem a artrite. Se você está procurando uma cura natural para a artrite, comece com estas. Os primeiros 6 alimentos listados contêm altos níveis de ácidos graxos ômega 3 que aliviam a dor das articulações e a inflamação. As cerejas de tarta são um medicamento anti dor natural. O restante dos alimentos nesta lista são boas fontes de vitamina C (que é um poderoso antioxidante). Eles também contêm cálcio e magnésio que são bons para a manutenção dos ossos.
Salmão selvagem e fresco 
Chia
Nozes 
Arenque 
Truta arco-íris
Cerejas
Couve de Bruxelas  
Espinafre
Brocolis
Observe que não mencionei leite ou produtos lácteos nesta lista. Isso porque o leite é basicamente "carne líquida". Os produtos lácteos são alimentos formadores de ácido. Eu sei que a recomendação convencional é beber mais leite, mas nada está mais longe da verdade. O leite e os produtos lácteos podem exacerbar o problema.
Além dos alimentos acima, você deve beber potentes ervas. Chás como dente-de-leão, chá verde, bardana e trevo vermelho. Estes chás são conhecidos por suas propriedades de limpeza do sangue. Eles podem destruir a bactéria que é a causa radicular da artrite reumatoide.
O que é isso? Você não sabia que uma bactéria tinha sido implicada como principal culpada por causar artrite reumatoide? Bem, um médico há mais de 40 anos provou isso e curou quase todos os pacientes que utilizaram esse conhecimento. Por que o estabelecimento médico não criou esta pesquisa de conhecimento público? Bem, como o Dr. Eli Wallach disse uma vez sobre artrite: "Se a verdade fosse divulgada [ao público], os médicos ortodoxos perderiam toda uma especialidade [reumologia] em ordem curta, então eles mantêm isso em segredo".
Mas esta é apenas a ponta do iceberg. Se você realmente quer um guia passo a passo para curar a artrite reumatoide, faça o download de um relatório especial que eu escrevi apenas para você. Saiba por que chato o leite para a calçada e o que o estabelecimento médico não quer que você conheça sobre curar sua artrite com ingredientes simples encontrados no armário da sua cozinha. Você precisa saber sobre um tipo de bactéria que é a causa fundamental de quase todos os casos de artrite reumatoide e por que a maioria dos antibióticos geralmente não funciona na erradicação dessa bactéria.


O Relacionamento Entre Artrite Reumatóide e Seu Sistema Imunológico

A artrite reumatoide é uma doença auto imune. Uma doença auto imune é quando nosso sistema imunológico liga o corpo que o hospeda e tenta sistematicamente destruí-lo atacando tecido corporal saudável, como articulações (artrite reumatoide), músculos (fibromialgia), pâncreas (diabetes tipo 1) ou nervos (múltiplo esclerose).
Pense no sistema imunológico como um enorme exército de células brancas do sangue pronto para defender nosso corpo contra ataques de invasores externos, como germes, bactérias, vírus e parasitas (também conhecidos como antígenos). Isso faz isso produzindo anticorpos que lutam contra esses parasitas externos . A artrite reumatoide é causada por nosso sistema imunológico identificando erroneamente nossas articulações como parasitas externos (antígenos), fazendo com que ele ataque e destrua os tecidos que alinham as articulações ósseas e a cartilagem. Isso, como sabemos, causa dor e inflamação. Então porque isso acontece?
É porque o nosso sistema imunológico está comprometido. Nosso estilo de vida moderno coloca mais e mais estresse no nosso sistema imunológico. Drogas, infecções, tabagismo, desequilíbrios hormonais, falta de exercício e estresse desempenham um papel, enquanto nossas dietas não ajudam nada. Não é de admirar que a nossa imunidade esteja a lutar para lidar!
Um sistema imunológico saudável é vital para uma vida saudável e vigorosa. Mais e mais nos dias de hoje, estamos ouvindo o aumento de doenças auto imunes, como artrite reumatoide, lúpus, esclerose múltipla, síndrome de guillain-barre e diabetes tipo 1. Se a ciência médica tomou tantos passos na pesquisa e na descoberta de conhecimentos e medicamentos inovadores, por que parecemos ser mais doentes e mais doentes do ano?
Bem, a medicina convencional concentra-se mais no tratamento dos sintomas da artrite reumatoide, do que na prevenção e cura possível desta doença debilitante. Os efeitos colaterais de medicamentos usados ​​para tratar a artrite reumatoide podem ser bastante graves. Existe alguma saída? Medicina alternativa e curas naturais para artrite podem ajudar a curar a artrite reumatoide na fonte.

Claro que existem muitas opções em medicina alternativa para aliviar a dor, mas o principal objetivo é lidar com a causa da artrite, que na maioria dos casos é um sistema imune fraco. Então, qual é a melhor coisa que podemos fazer para fortalecer nosso sistema imunológico?
Dormir o suficiente - Não há nada mais drenando no sistema imunológico do que um corpo privado de sono. Todo mundo tem diferentes necessidades de sono, certifique-se de ter tempo de sono suficiente para você.
Melhore sua dieta - Esta é uma das melhores maneiras de dar a sua imunidade um impulso! Podemos consumir muita energia apenas digerindo os alimentos que comemos. Coma muitas comidas frescas e corte em lixo e alimentos processados.
Tome um suplemento - A medicina geral gosta de nos dizer que a comida sozinha pode nos dar todos os nutrientes de que precisamos. Bem, provavelmente poderia, se soubéssemos o que comer e em que quantidades.
Acresce ao fato de que não somos todos especialistas em nutrição, nossos solos estão esgotados de nutrientes naturais devido ao excesso de cultivo, fertilizantes químicos e pesticidas. Nossas refeições às vezes são armazenadas por meses em armazenamento frio, permitindo que os nutrientes escapem. Apenas tome um suplemento!
Tenha bastante exercício - Você sabia que eu ia dizer isso, não é? O exercício aumenta o oxigênio na corrente sanguínea, libera endorfinas, os hormônios "se sente bem" e ajuda a construir os músculos que suportam as articulações.
Este foi um empreendimento muito curto nas formas de aumentar nossa saúde imune para ajudar a prevenir ou aliviar doenças autônomas como a artrite reumatoide. Os spin-offs são menos doenças como o frio e a gripe e mais energia para fazer as coisas que gostamos.

Exercício Para a Artrite Reumatóide Pode Ajudá-lo a se Sentir Melhor


Foi confirmado que o exercício para a artrite reumatoide é uma das coisas mais valiosas que você pode fazer para seu próprio benefício.
Entre suas muitas vantagens, o exercício diminui a dor, fortalece as articulações juntamente com ossos, ajuda a criar flexibilidade e gera força muscular. Se você está esperando para controlar seu peso, o exercício definitivamente ajudará com isso também.
Entre os benefícios potencialmente não tão conhecidos de ser ativo é que ele pode aumentar os sentimentos de bem-estar por meio da produção de substâncias químicas naturais no corpo, identificadas como endorfinas. As endorfinas também podem ser analgésicas naturais que realmente não precisam de explicações adicionais. Este resultado final não é instantâneo, no entanto, será materializado se você continuar seu exercício regular.
Se você deseja fornecer suporte poderoso para suas articulações, é importante garantir que você mantenha seus músculos circundantes fortalecidos. A melhor maneira de se certificar de que seus músculos serão poderosos e saudáveis ​​é através do exercício físico. Em pouco tempo você encontrará o quanto menos difícil conseguir completar o que você já achou desafiador.
Naturalmente, o exercício de artrite reumatoide precisa ser iniciado gentilmente. Se você permaneceu imóvel por algum tempo, concentre-se nos trechos básicos. Você pode encontrar cólicas musculares quando você está esticando um músculo apertado, se for possível segurar o estiramento e as cãibras devem diminuir. Despertar lentamente, pouco antes de um programa de alongamento é uma boa ideia, uma vez que esticar grupos musculares frios é, em geral, improdutivo e pode resultar em danos.
Fazer caminhadas é absolutamente um dos melhores exercícios de artrite reumatoide que você poderia fazer. Mova-se lentamente no início, aumentando o ritmo gradualmente, pois fica confortável em fazê-lo. Andar tem a capacidade de aumentar a sua aptidão, elevar o seu estado de espírito e também ajudar a construir a sua força muscular também. Esforce-se por vinte a trinta minutos por dia. Ir nadar é uma boa opção se você não pode ir andando por causa de problemas no joelho.
Quando você precisa adicionar ao seu programa de exercícios de artrite reumatoide, você pode incluir treinamento com pesos. Para indivíduos com dificuldade em andar ou outros tipos de atividade, o treinamento com pesos pode ser outra alternativa. O treinamento com pesos consiste em trabalhar os músculos contra algum tipo de resistência, digamos, por exemplo, uma parede. Isso pode ser feito com pesos ou mesmo usando sua própria massa corporal. Embora o treinamento de resistência não aumente a aptidão aeróbica, isso ajuda você a melhorar músculos e seus ossos, portanto, é certamente um exercício físico ideal para se misturar com a natação.
Existem rotinas de exercícios que você simplesmente não deveria fazer? O exercício que requer treinamento com pesos pesados ​​e repetidos movimentos de movimentos como corrida pode causar lesões corporais, a menos que você esteja familiarizado com a realização. Compreenda precisamente o que seu corpo está sugerindo sobre seu exercício particular. Se você sentir dor e desconforto em qualquer uma das articulações sem aviso prévio, pare e deixe-os recuperar.
Espero que você possa ver agora, mesmo que você possa ter artrite reumatoide, o exercício físico tem a capacidade de elevar significativamente o seu padrão de vida, além de adicionar mais anos à sua vida útil. Mantenha-se livre de riscos, incluindo andar e nadar, integrando estes com um pouco de treinamento de resistência e um programa de alongamento. Seu corpo agradecerá por isso!

Quais os Alimentos Que Ajudam a Aliviar a Dor nas Articulações?



Os pesquisadores determinaram que sua dieta para a artrite reumatoide está diretamente relacionada à gravidade da doença. Uma dieta pobre pode agravar significativamente a dor e outros sintomas, por isso é importante ter uma compreensão clara da nutrição adequada, especialmente no que se refere à AR.
Antes de tudo, é incrivelmente importante que você integre muitas frutas e vegetais em sua dieta, reduzindo ou eliminando a carne vermelha e os produtos lácteos. Os vegetais de folhas verdes escuras são sempre os melhores, e você pode ganhar muitos antioxidantes com a ingestão de frutas. No entanto, sua dieta para a artrite reumatoide deve evitar frutos excessivamente ácidos, como laranjas e limões.
Muitas pessoas se beneficiaram muito de se tornarem vegetarianas ou veganas. Você pode ou não querer seguir essa rota, mas se você estiver desesperado, não há nenhum mal em tentar por um tempo para ver se seus sintomas aliviam.
Coma muitos peixes de água fria como o salmão e o bacalhau, pois estes contêm grandes quantidades de ácidos graxos ômega-3, que atuam como agentes anti-inflamatórios no organismo. Se o peixe não é o seu ou você está preocupado com o mercúrio, você também pode obter ácidos gordos Omega-3 de amêndoas, nozes, sementes de girassol, soja e abacates.
Certifique-se de beber muitos fluidos. Você deve beber pelo menos 8 xícaras de água por dia. Além disso, sopas, caldo, ervas e sucos de frutas não adoçados também são fantásticos. Certifique-se de que o chá é descafeinado e não há muito sal nas sopas e no caldo.
Uma dieta para a artrite reumatoide deve ser rica em vitaminas e minerais, e ao tomar suplementos definitivamente vai ajudar, ele simplesmente não se compara a obter os nutrientes diretamente da fonte. Então, não pense que você pode contrariar seus maus hábitos alimentares tomando suplementos, porque simplesmente não funciona dessa maneira.


Artrite Reumatoide: 10 Coisas Que Você Precisa Saber


A maioria das pessoas já ouviu falar de artrite reumatóide. No entanto, a menos que eles ou alguém que conheçam sofra da doença, muitas vezes eles não têm uma compreensão clara disso. O seguinte examina 10 coisas que todos precisam saber sobre a artrite reumatóide (AR).

1. RA não é a artrite que se desenvolve com a idade
A AR é uma desordem auto imune e uma forma de artrite inflamatória. Isso resulta de um sistema imunológico que se perdeu. Como resultado, o sistema imune equivocadamente ataca as articulações no corpo causando inflamação e dor. Além disso, pode resultar na erosão das articulações, danificando permanentemente as articulações. Em alguns casos, pode afetar os órgãos internos.
2. A AR é uma doença crônica, mas os sofredores não aparecem sempre doentes
Não há cura para a AR. A maioria dos pacientes passa por períodos, chamados de crises, onde seus sintomas, como dor, rigidez e fadiga, são muito mais visíveis. No entanto, eles também têm períodos de remissão, em que eles podem não apresentar nenhum tipo de sintomas. Enquanto eles parecem completamente saudáveis, eles ainda têm a doença.
3. Diagnóstico precoce e tratamento agressivo são essenciais
Estudos descobriram que a melhor maneira de evitar a destruição das articulações, incapacidade e danos aos órgãos envolve diagnóstico precoce e tratamento agressivo. De fato, o tratamento com medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARD) é considerado a chave para entrar na remissão e manter a doença tão controlada quanto possível.
4. Ter RA aumenta seu risco de doença cardíaca
De acordo com o American College of Rheumatology, o risco de ter um ataque cardíaco quase dobra o risco de ter um ataque cardíaco. Os pesquisadores acreditam que isto é devido à inflamação excessiva associada à AR. Existe uma ligação entre a inflamação e doenças cardíacas.
5. Artrite reumatoide afeta crianças
A artrite reumatoide juvenil, também conhecida como artrite idiopática juvenil, afeta cerca de 50 mil crianças dos EUA. No entanto, não se sabe por que algumas crianças o desenvolvem. Os sintomas podem aparecer tão cedo quanto 6 meses de idade ou até 16 anos de idade. Em algumas crianças, as erupções de repente aparecem e desaparecem, além dos sinais mais típicos de articulações dolorosas, rigidez e inchaço.
6. Os sofredores de RA devem prestar atenção à sua dieta
Estudos demonstraram que as mudanças na dieta podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação. Os sofredores de AR devem incluir uma abundância de peixes de água fria, azeite virgem extra, produtos lácteos fortificados com vitamina D e frutas e vegetais cultivados organicamente em sua dieta diária.
7. Enquanto os pesquisadores não estão 100% certos, o que causa RA, o tabagismo pode desencadeá-lo
Fumar é um gatilho ambiental bem conhecido para muitas condições de saúde. De fato, pensa-se que o tabagismo desempenha um papel significativo em 1/3 dos casos graves de AR. Indivíduos que fumam e têm uma história familiar de RA compõem mais de 50% daqueles diagnosticados com AR.
8. O número de mulheres com RA está aumentando
De acordo com um estudo de 2010 concluído na Mayo Clinic, a RA está em alta nas mulheres dos EUA pela primeira vez em mais de 40 anos. De 1995 a 2007, houve um aumento de 2,5% nas taxas de mulheres com AR. No entanto, as taxas entre os homens estão em declínio. Embora não seja inteiramente claro por que, os pesquisadores acreditam que isso pode ser devido ao tabagismo, deficiências de vitamina D e pílulas anticoncepcionais de estrogênio mais baixas. (Existe a possibilidade de o estrogênio proteger contra a RA).
9. Gravidez Positivamente Impacta RA
Até 75% das mulheres com diagnóstico de AR diagnosticam que seus sintomas passam a remissão durante a gravidez. Isso geralmente ocorre no segundo mês de gravidez. Isto é pensado para ser porque a gravidez pode retardar um sistema imune hiperativo e alguns dos níveis hormonais aumentados durante a gravidez podem ser protetores para a mãe. No entanto, não é incomum que a doença flare após o parto.
10. A AR pode aumentar seu risco de diabetes tipo II, bem como diminuí-la
Acredita-se que a inflamação associada à AR pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo II. Além disso, os corticosteroides frequentemente utilizados para tratar sintomas de artrite reumatoide aumentam os níveis de açúcar no sangue, aumentando assim o risco de diabetes tipo 2. No geral, a ligação entre a RA e diabetes tipo II é bastante complicada e não bem compreendida.


Uma Introdução à Artrite Reumatoide


A artrite reumatoide é o segundo maior tipo de artrite - excedida em vários casos apenas por osteoartrite. É uma doença muito grave causada por inflamação das articulações. A dor associada com a doença é às vezes tão grave que quase totalmente desativa os doentes. Isso afeta as mulheres com mais frequência do que os homens.
A artrite reumatoide avança em três estágios começando com inchaço doloroso e rigidez das articulaçõesNo segundo estágio, a dor agrava-se e os ossos e a cartilagem são severamente afetados, restringindo desse modo o movimento da pessoa. Por essa altura, as doenças tornam-se crônicas e apenas desafiam todo o tratamento.
É no seu melhor interesse consultar imediatamente um médico assim que tiver dor nas articulações. Isso significa que não espere que apareça qualquer outro sintoma. Além disso, você nunca deve tentar tratar a doença tomando medicamentos. As chances são de que você pode agravar a doença.
É importante que você pergunte ao seu médico para diagnosticar se você está realmente aflito com artrite reumatoide e, em caso afirmativo, comece a tomar o tratamento que ele prescreve. Se você passar pelo conselho do seu médico, você pode economizar muito dano, reduzindo a gravidade do ataque da doença. Qualquer atraso no diagnóstico e tratamento da doença pode agravar, na medida em que você possa sofrer uma cirurgia. Isso não só implica grande dor, mas também requer grandes custos de tratamento.
Além de procurar o conselho de um médico com antecedência, você pode tomar precauções gerais, como proteger suas áreas afetadas do estresse de esforço. Você também deve tentar reduzir seu peso se você é obeso. Entre em contato com seu fisioterapeuta. Procure os seus conselhos sobre certos tipos de exercícios que podem ser específicos para o seu tipo de artrite reumatoide e tome esses exercícios regularmente conforme o conselho do especialista.

Tratamento Alternativo da Artrite Reumatóide

Existem vários tipos diferentes de tratamentos alternativos de artrite reumatoide disponíveis hoje.   Alterações dietéticas, fisio...